Естественный фитнес
Заказы и консультации:
8 800 555 3676

Ваш город: 
Ваша корзина пока пуста
Войти   Регистрация
Каталог товаров
Главное меню
Владимир Масленкин
Директор по развитию
Эксперт по питанию
Задать вопрос
Светлана Пугачева
Арт-директор
Чемпион Европы по фитнесу
Задать вопрос
Сергей Шелестов
Президент ТСП
Профессионал IFBB
Задать вопрос

23 ответов экспертов

Фильтр
Фио профессионала:
  

10.07.2015 Anton / Kiev /

Здравствуйте! из-за перерыва в тренировках и затяжной болезни сбросил с 70 кг до 63. Рост 178. Только что получил заказ с вашего сайта в виде амино гейнера перфоманс, всса 6000. Хотел бы начать восстанавливаться и поэтому уточняю: сколько мне следует пить гейнер, в какой дозировке( 90 грамм + 400 мл молока - два раза в день, или что-то другое) и нужно ли купить что-то помимо гейнера и всса( или для начала этого достаточно)? Интенсивность тренировок полная, 3-4 раза в неделю.

Здравствуйте, Антон. Для разовой порции 90 г это многовато, обычно порция составляет 60-75 г,или полтора мерных черпака. Например, TURBO MASS GAINER PERFORMANCE производитель рекомендует разводить 75г порошка на 500 мл молока, сока или воды.Полтора черпака 2 раза в день будет достаточно, количество молока регулируйте по вкусу. ВСАА принимайте по 6 г до и после тренировки.Дополнительно рекомендуем взять витаминно-минеральный комплекс, например,One Daily от DNE, а когда почувствуете, что процесс набора веса опять замедлился, можно 3 недели попринимать креатин, отличный вариант, Creatine моногидрат Creapure® от Performance.

10.07.2015 Anton / Kiev /

Здравствуйте! из-за перерыва в тренировках и затяжной болезни сбросил с 70 кг до 63. Рост 178. Только что получил заказ с вашего сайта в виде амино гейнера перфоманс, всса 6000. Хотел бы начать восстанавливаться и поэтому уточняю: сколько мне следует пить гейнер, в какой дозировке( 90 грамм + 400 мл молока - два раза в день, или что-то другое) и нужно ли купить что-то помимо гейнера и всса( или для начала этого достаточно)? Интенсивность тренировок полная, 3-4 раза в неделю.

Здравствуйте, Антон. Для разовой порции 90 г это многовато, обычно порция составляет 60-75 г,или полтора мерных черпака. Например, TURBO MASS GAINER PERFORMANCE производитель рекомендует разводить 75г порошка на 500 мл молока, сока или воды.Полтора черпака 2 раза в день будет достаточно, количество молока регулируйте по вкусу. ВСАА принимайте по 6 г до и после тренировки.Дополнительно рекомендуем взять витаминно-минеральный комплекс, например,One Daily от DNE, а когда почувствуете, что процесс набора веса опять замедлился, можно 3 недели попринимать креатин, отличный вариант, Creatine моногидрат Creapure® от Performance.


Новости

30.07 / С 2 по 10 августа мы переезжаем. Скидка на всё!

С 2 по 10 августа мы перевозим склад, чтобы работать быстрее. В это время наши менеджеры будут руководить переездом. Следовательно, заказы не будут обрабатываться. Но сайт продолжает принимать заявки.

Приносим извинения за неудобства. 13 августа в понедельник менеджер начнёт обрабатывать заявки.

За ожидание дарим Вам скидку 15% на всё, и 18% на заказы от 20000 руб. Акция не распространяется на раздел "Распродажа".

01.06 / День России! График работы в праздничные дни.

Коллектив интернет-магазина TSP поздравляет всех с днем России!

График работы интернет-магазина в  праздничные дни:

9 июня (суббота) - рабочий день
10,11,12 июня - выходные дни
с 13 июня в обычном режиме.

25.05 / День Рождения президента компании ТСП - Шелестова Сергея.

Сегодня, самому титулованному бодибилдеру России, президенту компании ТСП, Сергею Шелестову исполняется 47 лет!
Примите наши искренние поздравления с Днем рождения!
От всей души желаем Вам дальнейших профессиональных успехов, удачи, оптимизма и неиссякаемого запаса энергии,  для покорения новых высот и рубежей!

Архив новостей