Естественный фитнес
Заказы и консультации:
8 800 555 3676

Ваш город: 
Ваша корзина пока пуста
Войти   Регистрация
Каталог товаров
Главное меню
Владимир Масленкин
Директор по развитию
Эксперт по питанию
Задать вопрос
Светлана Пугачева
Арт-директор
Чемпион Европы по фитнесу
Задать вопрос
Сергей Шелестов
Президент ТСП
Профессионал IFBB
Задать вопрос

23 ответов экспертов

Фильтр
Фио профессионала:
  

10.07.2015 Anton / Kiev /

Здравствуйте! из-за перерыва в тренировках и затяжной болезни сбросил с 70 кг до 63. Рост 178. Только что получил заказ с вашего сайта в виде амино гейнера перфоманс, всса 6000. Хотел бы начать восстанавливаться и поэтому уточняю: сколько мне следует пить гейнер, в какой дозировке( 90 грамм + 400 мл молока - два раза в день, или что-то другое) и нужно ли купить что-то помимо гейнера и всса( или для начала этого достаточно)? Интенсивность тренировок полная, 3-4 раза в неделю.

Здравствуйте, Антон. Для разовой порции 90 г это многовато, обычно порция составляет 60-75 г,или полтора мерных черпака. Например, TURBO MASS GAINER PERFORMANCE производитель рекомендует разводить 75г порошка на 500 мл молока, сока или воды.Полтора черпака 2 раза в день будет достаточно, количество молока регулируйте по вкусу. ВСАА принимайте по 6 г до и после тренировки.Дополнительно рекомендуем взять витаминно-минеральный комплекс, например,One Daily от DNE, а когда почувствуете, что процесс набора веса опять замедлился, можно 3 недели попринимать креатин, отличный вариант, Creatine моногидрат Creapure® от Performance.

10.07.2015 Anton / Kiev /

Здравствуйте! из-за перерыва в тренировках и затяжной болезни сбросил с 70 кг до 63. Рост 178. Только что получил заказ с вашего сайта в виде амино гейнера перфоманс, всса 6000. Хотел бы начать восстанавливаться и поэтому уточняю: сколько мне следует пить гейнер, в какой дозировке( 90 грамм + 400 мл молока - два раза в день, или что-то другое) и нужно ли купить что-то помимо гейнера и всса( или для начала этого достаточно)? Интенсивность тренировок полная, 3-4 раза в неделю.

Здравствуйте, Антон. Для разовой порции 90 г это многовато, обычно порция составляет 60-75 г,или полтора мерных черпака. Например, TURBO MASS GAINER PERFORMANCE производитель рекомендует разводить 75г порошка на 500 мл молока, сока или воды.Полтора черпака 2 раза в день будет достаточно, количество молока регулируйте по вкусу. ВСАА принимайте по 6 г до и после тренировки.Дополнительно рекомендуем взять витаминно-минеральный комплекс, например,One Daily от DNE, а когда почувствуете, что процесс набора веса опять замедлился, можно 3 недели попринимать креатин, отличный вариант, Creatine моногидрат Creapure® от Performance.


Новости

01.10 / Наши друзья - Бойцовский Клуб «BULAT GOLD»

Постоянным клиентам нашего интернет -магазина предоставляется скидка 10% на все абонементы в Бойцовском Клубе "БУЛАТ".

06.09 / Проблемы в работе сайта.

Уважаемые покупатели.
До конца текущей недели, по техническим причинам,  возможны перебои в  работе нашего сайта.
Заранее приносим вам свои извинения за причиненные неудобства.
Ваш интернет-магазин TSP-SHOP.

31.08 / Обучающий семинар от компании TSP.

9 сентября 2017 года состоится семинар с участием титулованных спортсменов компании TSP.  
Программа семинара:
12:00-13:00 Сергей Шелестов – «Спортивное питание MAGNUM, работа на результат!»
13:00-14:00 Алексей Сясин – «Спортивное питание NANOX, качество достойное уважения!»
14:00-14:30 Кофе-брейк, дегустация, призы.
14:30-15:30 Владимир Маслёнкин – «Спортивное питание и его выбор!»
15:30-16:30 Пресс конференция Сергея Шелестова и Виталия Фатеева -  «Легко ли быть профессионалом, планы на будущее!».
16:30 - Фото и автограф сессия.

Адрес проведения мероприятия: г. Москва, Ленинградский проспект д 37, корп. 9,
Бизнес-отель «АЭРОСТАР».

Cпециальные гости:  Ирина Тополева, Владислав Мошкин, Михаил Малек.
Видео съемка запрещена, только зарегистрированные видео-операторы!

Архив новостей