Естественный фитнес
Заказы и консультации:
8 800 555 3676

Ваш город: 
Ваша корзина пока пуста
Войти   Регистрация
Каталог товаров
Главное меню
Владимир Масленкин
Директор по развитию
Эксперт по питанию
Задать вопрос
Светлана Пугачева
Арт-директор
Чемпион Европы по фитнесу
Задать вопрос
Сергей Шелестов
Президент ТСП
Профессионал IFBB
Задать вопрос

23 ответов экспертов

Фильтр
Фио профессионала:
  

10.07.2015 Anton / Kiev /

Здравствуйте! из-за перерыва в тренировках и затяжной болезни сбросил с 70 кг до 63. Рост 178. Только что получил заказ с вашего сайта в виде амино гейнера перфоманс, всса 6000. Хотел бы начать восстанавливаться и поэтому уточняю: сколько мне следует пить гейнер, в какой дозировке( 90 грамм + 400 мл молока - два раза в день, или что-то другое) и нужно ли купить что-то помимо гейнера и всса( или для начала этого достаточно)? Интенсивность тренировок полная, 3-4 раза в неделю.

Здравствуйте, Антон. Для разовой порции 90 г это многовато, обычно порция составляет 60-75 г,или полтора мерных черпака. Например, TURBO MASS GAINER PERFORMANCE производитель рекомендует разводить 75г порошка на 500 мл молока, сока или воды.Полтора черпака 2 раза в день будет достаточно, количество молока регулируйте по вкусу. ВСАА принимайте по 6 г до и после тренировки.Дополнительно рекомендуем взять витаминно-минеральный комплекс, например,One Daily от DNE, а когда почувствуете, что процесс набора веса опять замедлился, можно 3 недели попринимать креатин, отличный вариант, Creatine моногидрат Creapure® от Performance.

10.07.2015 Anton / Kiev /

Здравствуйте! из-за перерыва в тренировках и затяжной болезни сбросил с 70 кг до 63. Рост 178. Только что получил заказ с вашего сайта в виде амино гейнера перфоманс, всса 6000. Хотел бы начать восстанавливаться и поэтому уточняю: сколько мне следует пить гейнер, в какой дозировке( 90 грамм + 400 мл молока - два раза в день, или что-то другое) и нужно ли купить что-то помимо гейнера и всса( или для начала этого достаточно)? Интенсивность тренировок полная, 3-4 раза в неделю.

Здравствуйте, Антон. Для разовой порции 90 г это многовато, обычно порция составляет 60-75 г,или полтора мерных черпака. Например, TURBO MASS GAINER PERFORMANCE производитель рекомендует разводить 75г порошка на 500 мл молока, сока или воды.Полтора черпака 2 раза в день будет достаточно, количество молока регулируйте по вкусу. ВСАА принимайте по 6 г до и после тренировки.Дополнительно рекомендуем взять витаминно-минеральный комплекс, например,One Daily от DNE, а когда почувствуете, что процесс набора веса опять замедлился, можно 3 недели попринимать креатин, отличный вариант, Creatine моногидрат Creapure® от Performance.


Новости

31.10 / С 3 - 5 ноября интернет-магазин не работает

Приносим извинения за доставленные неудобства!

18.09 / Новые условия скидок и доставки

Дорогие друзья TSP

Обратите внимание на новую систему расчёта скидок на сайте:

От 10000 руб. до 17999 руб. - 5%
От 18000 руб. до 24999 руб. - 10%
От 25000 руб. и больше - 15%

Подробнее о скидках читайте тут: http://tsp-shop.ru/skidki/


Так же изменились условия доставки по Москве (в пределах МКАД). При заказах свыше 6000 руб доставка бесплатная при весе до 20 кг.

Подробнее о доставке читайте тут: http://tsp-shop.ru/delivery/

09.09 / Перебои в обработке заказов!

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ TSP

Последствия недавнего переезда нашего склада мешают нормальной работе фирмы. Просим прощения, что некоторые заказы остаются необработанными. Мы видим эти заказы, они не пропадут.

Сотрудник TSP начнёт работу с 12 сентября. До 23 сентября мы обработаем все накопившиеся заказы и вернёмся к нормальной работе.


ПОНЯТЬ И ПРОСТИТЬ...

Архив новостей