Естественный фитнес
Заказы и консультации:
8 800 555 3676

Ваш город: Москва
Ваша корзина пока пуста
Войти   Регистрация
Каталог товаров
Главное меню
Владимир Масленкин
Директор по развитию
Эксперт по питанию
Задать вопрос
Светлана Пугачева
Арт-директор
Чемпион Европы по фитнесу
Задать вопрос
Сергей Шелестов
Президент ТСП
Профессионал IFBB
Задать вопрос

23 ответов экспертов

Фильтр
Фио профессионала:
  

10.07.2015 Anton / Kiev /

Здравствуйте! из-за перерыва в тренировках и затяжной болезни сбросил с 70 кг до 63. Рост 178. Только что получил заказ с вашего сайта в виде амино гейнера перфоманс, всса 6000. Хотел бы начать восстанавливаться и поэтому уточняю: сколько мне следует пить гейнер, в какой дозировке( 90 грамм + 400 мл молока - два раза в день, или что-то другое) и нужно ли купить что-то помимо гейнера и всса( или для начала этого достаточно)? Интенсивность тренировок полная, 3-4 раза в неделю.

Здравствуйте, Антон. Для разовой порции 90 г это многовато, обычно порция составляет 60-75 г,или полтора мерных черпака. Например, TURBO MASS GAINER PERFORMANCE производитель рекомендует разводить 75г порошка на 500 мл молока, сока или воды.Полтора черпака 2 раза в день будет достаточно, количество молока регулируйте по вкусу. ВСАА принимайте по 6 г до и после тренировки.Дополнительно рекомендуем взять витаминно-минеральный комплекс, например,One Daily от DNE, а когда почувствуете, что процесс набора веса опять замедлился, можно 3 недели попринимать креатин, отличный вариант, Creatine моногидрат Creapure® от Performance.

10.07.2015 Anton / Kiev /

Здравствуйте! из-за перерыва в тренировках и затяжной болезни сбросил с 70 кг до 63. Рост 178. Только что получил заказ с вашего сайта в виде амино гейнера перфоманс, всса 6000. Хотел бы начать восстанавливаться и поэтому уточняю: сколько мне следует пить гейнер, в какой дозировке( 90 грамм + 400 мл молока - два раза в день, или что-то другое) и нужно ли купить что-то помимо гейнера и всса( или для начала этого достаточно)? Интенсивность тренировок полная, 3-4 раза в неделю.

Здравствуйте, Антон. Для разовой порции 90 г это многовато, обычно порция составляет 60-75 г,или полтора мерных черпака. Например, TURBO MASS GAINER PERFORMANCE производитель рекомендует разводить 75г порошка на 500 мл молока, сока или воды.Полтора черпака 2 раза в день будет достаточно, количество молока регулируйте по вкусу. ВСАА принимайте по 6 г до и после тренировки.Дополнительно рекомендуем взять витаминно-минеральный комплекс, например,One Daily от DNE, а когда почувствуете, что процесс набора веса опять замедлился, можно 3 недели попринимать креатин, отличный вариант, Creatine моногидрат Creapure® от Performance.


Новости

06.03 / Поздравляем с 8 Марта!

Дорогие женщины, от всей души поздравляем вас с замечательным весенним праздником – Международным женским днем 8 Марта!

График работы Интернет-магазина в праздничные дни:
8,9,10 и 11 марта - выходные дни.
Далее в обычном режиме

21.02 / График работы в праздничные дни.

Компания "Технологии Спортивных Продуктов" поздравляет всех мужчин с днём защитника отечества!
Желаем здоровья, мужества, силы, побед в спорте!

График работы интернет-магазина:
23 февраля 2018 г. - выходной день.

28.12 / Новогодняя Скидки 15% на все виды товаров!

C 1  по 14 января для всех кто сделает заказ в нашем интернет магазине
будет предоставлена новогодняя скидка 15% на все виды товаров! 
Данная скидка проставляется менеджером, после обработки заказа, и не распространяется на товары из раздела "Распродажа"
 Ждем ваших заказов!

Архив новостей