208 страниц интересной и, главное, полезной информации! Как стать профессионалом? Герой номера Аркадий Величко делится секретами своего успеха, рассуждает о форме соперников, а также дает советы по питанию и тренировкам начинающим бодибилдерам! Кроме того, в свежем выпуске Олег Емельянов поможет читателям заглянуть за кулисы профессионального бодибилдинга, а Ольга Белякова расскажет о физике женского телостроительства. Не менее увлекательной будет и наша беседа c Владимиром Сизовым об изменениях в профессиональном дивизионе IFBB. Несомненно, порадует читателей рубрики «Бодибилдинг» интервью с одной из легенд российского культуризма – Станиславом Линдовером, в котором он, в частности, советует не экспериментировать со своим здоровьем. Полезной и актуальной информацией насыщена рубрика «Методика». Грудь и пресс с Виталием Казаковым, подготовка в PRO «бикини» с Софией Тандилян, тренировки и диета вместе с Марией Кузьминой… Позирование как образ жизни, 500 повторений и суперсет – это и многое другое в свежем номере журнала. Роль креатина в энергообеспечении мышц, нутритарианская диета, а также инсулиноподобный фактор роста… В разделе «Диетология, спортивное питание и фармакология» читателей ждет 40 страниц полезной, проверенной и качественной информации о здоровом образе жизни. Очередную порцию свежих новостей и актуальных фактов подготовили для читателей ведущие рубрик «Спорт и наука», а также «Спортивная медицина». Специалисты расскажут о том, какова зависимость выносливости от силы, а также поговорят о здоровье сердца. Статья раздела под заголовком «Враг или друг?» посвящена теме молочной кислоты. Кроссфит – медицинские исследования и контроль, а также кроссфит для тинейджеров. Техника соревновательных движений в тяжелой атлетике, планирование тренировок в гиревом спорте, низкоинтенсивная – высокообъемная методика подготовки в пауэрлифтинге и американские методики на русский лад в армлифтинге. А также красота армспорта и профессия комментатор. В свежем номере вы наверняка найдете статью по душе!
