Железный Мир 2016 № 10

  Олимпия – 2016,
Ты в теме-3, Борис Васильев, Илья Луковец, Ольга Богрунова, Андрей Мельников и Дмитрий Апальков… Эффективные методики, опыт и мотивация! 208 страниц эксклюзивной информации и новые встречи с героями железного спорта!
Десятый в 2016-м номер «Железного мира» с шестикратным триумфатором Олимпии Филом Хитом на обложке!
Открывает номер специальный репортаж Антона Доценко с главного бодибилдерского турнира года – Олимпии. Возвращение Кевина Леврона, небывалый уровень подготовки спортсменов первой десятки, а также русский десант на Олимпии и очередная победа Оксаны Гришиной. Комментарии экспертов и мнения профессионалов! Читайте в свежем номере.
  А ты в теме? Накануне с размахом завершился третий сезон одного из наиболее масштабных реалити-проектов в области бодибилдинга и фитнеса – «Ты в теме-3». Об особенностях шоу и перспективах его дальнейшего развития, о том, для кого предназначен этот проект, за что борются его участники, чего ждут и что получают в итоге. Об этом и не только из первых уст. Виктор Шамин – идейный вдохновитель проекта… Интервью для тех, кто в теме! Его воспитанники 62 раза становились чемпионами России, 6 раз выигрывали «Арнольд Классик» и дважды брали «абсолютку» на Арнольде. 7 раз побеждали на Чемпионатах Европы, 5 раз были призерами первенства планеты. Этот человек создал спортивную команду, которой в России по сути нет аналогов. Владелец крупнейшей на постсоветском пространстве питерской сети фитнес-клубов «Спорт-Лайф» Борис Васильев впервые согласился дать интервью печатному СМИ, которое посвящено бодибилдингу. Читаем в очередном номере. Это интересно!
  Также в разделе бодибилдинг: Илья Луковец - «Второй после Кулаева» один из лидеров весеннего сезона делится с читателями планами на будущее. Ольга Богрунова – «Хочу быть примером»! Чемпионка Европы и двукратная обладательница Кубка России. Кроме того, Андрей Мельников - «Доверяю интуиции» - темная лошадка минувшего сезона обладатель Кубка России и абсолютный чемпион «Самсон-39» о секретах своего успеха. А также Герман Сницар – «молодой и амбициозный» – один из самых перспективных МенсфизИков Украины – о себе и предстоящем сезоне.
  Традиционно полезная информация ждет читателей в разделе методика. Дмитрий Апальков – лучший пресс Беларуси. Тренируем спину - Секреты чемпионов. Упрямые голени и ТОП-10 упражнений для их развития. Кроме того, как на Урале ягодицы тренируют? Советы от Елены Исуповой. А также «первые шаги в сторону сцены» и «спринтерская тренировка». Полезные авторские комментарии и только проверенные факты!
  В разделах диетология, спортивное питание и фармакология, спорт и наука, а также в рубрике здоровье – всегда компетентно и эксклюзивно. Итак, «выбираем спортпит с Русским Кошмаром», «бета-аланин и креатин на страже анаболизма», «Витамин D – мощное оружие в арсенале бодибилдера», «Что такое BCAA?» «Номер первый: остарин Таурин. Принимайте все!», «Настоящий китайский «Джинтропин», а также «Вода. Выводим правильно», Кроме того, «Анаболики и сердце.
   Часть вторая: Что делать?» Основы силовой тренировки. «Эндокринная система» и «Мышечная память» Также в свежем номере: «общая физическая подготовка в армспорте», «воркаут и гены», «Взрывная тренировка от Джима Барсены». Пауэрлифтинг: «Константин Морозов - любимое упражнение - становая тяга». И стронгмен – «открытый кубок Минска по силовому экстриму».

Итак, очередной 2016-м десятый номер «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» с шестикратным триумфатором Олимпии Филом Хитом на обложке! 208 страниц информации железного качества!